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Willkommen! Zentrum für Individuelle Persönlichkeitsentwicklung, Seminare & Coaching 02 03 / 33 83 35 Entspannungsmethoden, THE WORK      

Glaub an Dich! Immer!
THE WORK
Persönlichkeitsseminar

Drei Säulen Körper, Geist, Seele
Die drei Säulen des physischen Körpers: Körper, Geist und Seele wollen in Einklang miteinander wirken. Sonst gerät der Körper aus dem Gleichgewicht und reagiert mit Symptomen, um es wiederherzustellen. Das Gleichgewicht ist für die gute Körperfunktion besonders wichtig.

Transformation
Der Gedanke ist die erste Nahrung für den Körper. Wenn wir dem Kernthema Schuld seine entkräftigende Wirkung entziehen, können sich Körper, Geist, Seele regenerieren. Wird die niedrige Schwingung des Thema`s "Schuld" nicht mehr bedient wird, fühlt man sich wieder gut. Alles kann sich in Folge erneuern. Man kann aufatmen.

THE WORK Arbeit mit Gedankenformen und Gedankenmustern

"THE WORK" nach Byron Katie "Der Mensch ist das, was er denkt"

"Katie entdeckte, dass sie litt, wenn sie ihren Gedanken glaubte. Und dass sie Frieden empfand, wenn sie diesen Gedanken nicht glaubte. Sie erkannte, dass nicht die Welt um sie herum Ursache für ihre Depression war, sondern ihre Überzeugungen über die Welt."

Wir denken pro Tag bis zu 80.000 Gedanken. Das ist nicht weiter überraschend. Was uns beunruhigen sollte, ist die Tatsache, dass 99 % der Gedanken von gestern auch die Gedanken von heute sind. Dies verbraucht sehr viel Kraft.

Unsere Gedanken bestimmen unser Leben und uns selbst, mehr, als uns lieb ist.
Sie prägen uns auf eine Art und Weise, die uns oft gar keine Chance lässt, so zu sein, wie wir wirklich sind.

Ein Gedanke kann wie ein Stempel wirken! Unverrückbar bedient er sein Thema und blendet alles andere aus.
Dies kann eine einengende Wirkung haben auf die Person und ihreThemen haben.

Der Mensch ist sich seinen grundlegenden Gedanken nicht bewusst.

Viele Gedanken über uns, unsere Mitmenschen, das Leben, übernehmen wir in der Kindheit von den Eltern und anderen Personen.
Dadurch erschaffen wir die Lebenswirklichkeit der Anderen.
Doch wo bleibt die eigene Wirklichkeit? Wie erkenne ich sie?

Wissenschaftler sagen, dass der Mensch von einigen wenigen Leitgedanken geprägt ist, die das Leben bestimmen,
die manche Dinge ermöglichen, andere Dinge jedoch vehement verhindern.

Wir schauen hinter die Kulissen von Gedanken.
Wir sehen, wie ein Gedanke die Realität prägen kann.

THE WORK ist ein Verfahren, dessen Einsichten in den menschlichen Geist mit den Forschungsergebnissen der kognitiven Psychologie übereinstimmen. Im Gegensatz zu vielen anderen Verfahren setzt es nicht in der Vergangenheit an, sonderm im Hier und Jetzt. Es basiert auf der Tatsache, dass das Denken einen grossen Einfluss auf unsere Gefühle, unser Verhalten und ebenso auf unsere körperlichen Reaktionen hat.

Situationen mit Distanz betrachten. Cool bleiben! Nicht das Thema des anderen zum eigenen Thema machen. Der Schweizer Psychologie
C.G. Jung entwickelte dafür eine einfache Formel: "Jeder Mensch hat sein eigenes Energiefeld." Symbolisch wählte er dafür: Einen Kreis.
Der Kreis symbolisiert die Person, das Individuum. Im Seminar arbeiten wir mit dieser Technik. Sie ist überall leicht anzuwenden, unabhängig davon,
wo und in welchen Situationen man sich gerade befindet. Es funktioniert immer.

Kleine Entspannungsübung:
Setze Dich aufrecht hin, die Füße stehen fest auf dem Boden, atme leicht und fließend, sage drei mal laut vor Dich hin: "Ich stütze mich selbst." Den Körper von oben nach unten mit den Händen schwungvoll abstreichen - von der Stirn bis zu den Fußspitzen. 3 x. Dann 1 Glas Wasser trinken.


THE WORK
Sobald wir eine Situation mit neuen Gedanken betrachten,
ändern sich unsere Gefühle, unsere körperlichen Reaktionen
und ebenso unser persönliches Verhalten.

 

Feedback

B. D. "Es ist ein Erlebnis, die eigenen Gedanken mit The Work zu erneuern.
Man darf feststellen, dass Vorher / Nachher ein himmelweiter Unterschied ist."

M. W. "Absolut befreiend wirkte ein einziger aufgelöster Gedanke auf mich.
Ich hatte das Gefühl, dass der neue Gedanke durch meinen Körper sauste
und die neue Information verbreitete: "Thema erledigt! Unglaublich befreiend."

 

THE WORK

Info & Anmeldung Monika Stukator
Telefon 01 60 / 97 34 63 90
Dauer 1 Tagesseminar Intensiv 10-18 h
Gebühr € 180 inkl. Skript
Seminarort: 47058 Duisburg am Rhein
Termin: Flexibler Wunschtermin

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